| 香草小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 393千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 杏仁粉 | 克 | 198千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 牛油 | 克 | 644千卡 | 740千卡 | 0.5克 | 81克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 497克 | 香草小饼热量/卡路里1478千卡 | |||
 热量1478千卡，相当于华尔兹舞493分钟消耗的热量...180 | |||||
香草小饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（适量）、香草杂碎（适量）、杏仁粉（适量）、蜂蜜（适量）、牛油（适量）、水（适量）
1/3. 用低筋粉和香草杂碎；杏仁粉；蜂蜜和牛油及水混合搅拌成团。
2/3. 擀成面片用饼干模刻成弯弯的小月亮。
3/3. 入烤箱烘烤而成。
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滑肠、止咳平喘、血虚津枯等功效；可与白果、西洋菜、芝麻搭配；与火腿、猪肺、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、促进睡眠等功效；可与黄瓜、雪梨、梨搭配；与莴笋、河蟹、茭白相克，同食可能会引起不适；
牛油的热量740千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充营养、促消化、帮助消化等功效；与塘鲺、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 香草小饼热量1478 千卡
- 脂肪92.8 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物224.7 克
- 钠591.3 毫克
- 钙274 毫克
- 铁8.3 毫克
- 钾756 毫克