| 熬猪油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪板油 | 克 | 4251千卡 | 857千卡 | 1.76克 | 94.16克 |
| 总量 | 496克 | 熬猪油热量/卡路里4251千卡 | |||
 热量4251千卡，相当于开货车654分钟消耗的热量...390 | |||||
熬猪油的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪板油（适量）、清水（适量）
1/4. 把猪板油切块活水冲洗干净
2/4. 油块 放入炒锅加半碗清水
3/4. 大火煮开待水差不多快蒸发完了转中小火（如图3）
4/4. 慢慢熬至出油，中途可以用勺背轻轻挤压帮助排油
食材功效信息
猪板油的热量857千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 熬猪油热量4251 千卡
- 脂肪94.16 克
- 蛋白质1.76 克
- 碳水化合物0 克
- 钠5 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.09 毫克
- 钾31 毫克