| 韩式辣酱炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 273克 | 韩式辣酱炒年糕热量/卡路里421千卡 | |||
 热量421千卡，相当于玩电脑281分钟消耗的热量...90 | |||||
韩式辣酱炒年糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
甜椒中等大小2个（适量）、洋葱半个（适量）、年糕（适量）、辣酱（适量）、盐（适量）
1/8. 甜椒，洋葱切块；
2/8. 年糕切条；
3/8. 油烧热后，倒入甜椒，洋葱炒香；
4/8. 加一小勺韩国辣酱翻炒；
5/8. 加入年糕翻炒；
6/8. 加水没过年糕；
7/8. 水开后，加入一大勺韩国辣酱；
8/8. 炒匀后，尝尝汤味，如果觉得味道不够，可以随自己的口感添加：盐，糖，辣椒面。收干汤汁，就可以起锅装盘了！最后加几根葱节节调味+装饰！
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、止渴、美容益寿等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、促消化、消毒等功效；与赤豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式辣酱炒年糕热量421 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质5.3 克
- 碳水化合物47.4 克
- 钠10088.4 毫克
- 钙90 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾91 毫克