| 玉米虾片盏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾片 | 克 | 419千卡 | 407千卡 | 6.3克 | 17.1克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 总量 | 199克 | 玉米虾片盏热量/卡路里607千卡 | |||
 热量607千卡，相当于做题337分钟消耗的热量...108 | |||||
玉米虾片盏的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾片（适量）、玉米粒（适量）、吉利粉（适量）、芡粉（适量）
1/3. 将玉米倒在盘中，加淀粉，白糖，吉士粉拌匀。
2/3. 锅内倒油烧至7分热，把虾片炸至膨胀香酥捞出沥干油。
3/3. 将拌好的玉米放入6成热的油中炸至蓬松，捞出后沥干油分，直接倒在虾片上即可．
食材功效信息
虾片的热量407千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有抗衰老、降血压、抗癌等功效；可与草莓、菜花、花菜搭配；与红薯、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 玉米虾片盏热量607 千卡
- 脂肪17.9 克
- 蛋白质10.3 克
- 碳水化合物144.799999 克
- 钠11.1 毫克
- 钙58 毫克
- 铁3.74 毫克
- 钾947 毫克