| 奶酪巧克力慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶酪 | 克 | 17千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
| 黑巧克力 | 克 | 111千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 524千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 100克 | 奶酪巧克力慕斯蛋糕热量/卡路里652千卡 | |||
 热量652千卡，相当于槌球261分钟消耗的热量...150 | |||||
奶酪巧克力慕斯蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
咖啡核桃戚风（1片）、奶酪（20克）、黑巧克力（20克）、淡奶油（60克）
1/5. 奶酪和黑巧克力隔水打化搅匀；
2/5. 淡奶油打至6分发，缓慢流动状态，慢慢倒入融化的奶酪巧克力浆中搅拌均匀；
3/5. 再倒入垫了蛋糕片的慕斯圈，冰箱冷藏3小时以上；
4/5. 取出冰箱后，可以加上自己喜欢的装饰哦。自己动手，刻张可爱的印花纸；
5/5. 蛋糕表面筛上可可粉，再盖上印花纸，筛上糖分～～可以开吃啦～～
食材功效信息
奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有保护眼睛、预防心血管疾病、增强活力等功效；与羊肉、莴笋、羊骨相克，同食可能会引起不适；
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有促进消化、治疗高血压、预防心血管疾病等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强活力、保护眼睛等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶酪巧克力慕斯蛋糕热量652 千卡
- 脂肪133.6 克
- 蛋白质11.94 克
- 碳水化合物66.19 克
- 钠346 毫克
- 钙229 毫克
- 铁3.23 毫克
- 钾992 毫克