| 烤土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 烤土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于滑冰32分钟消耗的热量...420 | |||||
烤土豆片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、小葱（适量）、橄榄油（适量）、辣椒粉（适量）、花椒粉（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、黑胡椒酱（适量）
1/4. 土豆去皮，洗净切片。小葱洗净，切好备用。
2/4. 将所有调料放入大碗中调匀，将切好的土豆放碗中，与调料拌匀。
3/4. 烤盘上铺上锡纸，放上将拌好调料的土豆片。放入烤箱，180度，10分钟后取出。
4/4. 将土豆片翻面，再刷一层调料，烤箱调至200度，再烤10分钟，取出撒上少许葱花即可。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、美容护肤、益气等功效；可与牛腩、肥牛、黄瓜搭配；与香蕉、香雀、石榴相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤土豆片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克