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小猪版草莓慕斯

小猪版草莓慕斯的热量和减肥功效

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小猪版草莓慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
巧克力酱310千卡526千卡5.5克34克
总量59小猪版草莓慕斯热量/卡路里310千卡
跳板跳水 热量310千卡,相当于跳板跳水103分钟消耗的热量...180

小猪版草莓慕斯的做法共14个步骤

食材主料/辅料

白醋适量(适量)、砂糖45克(适量)、蛋清2个(适量)、牛奶50ml(适量)、橄榄油1.5大勺(适量)、泡打粉3/4小勺(适量)、低粉50克(适量)、蛋黄2个(适量)、柠檬半个(适量)、酸奶25克(适量)、草莓果酱100克(适量)、吉利丁片2.5片(适量)、淡奶油100克(适量)、砂糖50克(适量)、巧克力酱(适量)、手指饼干(适量)

1/14. 戚风蛋糕体 材料:蛋黄2个 蛋清2个 砂糖45克 低粉50克 牛奶50ML 橄榄油5大勺 泡打粉3/4小勺 白醋适量。

2/14. 蛋黄加入15克砂糖,用电动打蛋器打至发白(砂糖完全融化);

3/14. 加入牛奶和油,拌匀;

4/14. 将低粉\泡打粉混合筛入2中,拌匀;

5/14. 蛋清加入白醋,分3次加入砂糖打至硬性发泡;

6/14. 取1/3蛋白加入蛋黄糊中拌匀后倒入剩下的蛋白中拌匀;

7/14. 倒入模具中磕几下震出气泡;

8/14. 180度,45分钟,烤好后取出倒扣.

9/14. 慕斯馅料— 材料:草莓果酱100克 吉利丁片5片 淡奶油100克 砂糖50克 酸奶25克 柠檬半个装饰:手指饼干、巧克力酱、QQ糖(融化)

10/14. 做法:吉利丁片冰水泡软备用;

11/14. 1将草莓果酱加热,加入泡软的吉利丁片融化拌匀;

12/14. 1加入酸奶,柠檬汁拌匀;

13/14. 1将淡奶油加糖打发至湿性发泡,加入果酱。

14/14. 1最后将烤好的蛋糕横剖成三片,一片垫在模子最底端,然后倒入慕斯馅料,再放一片蛋糕片,最后倒入剩余的慕斯馅,抹平。

食材功效信息

巧克力酱的热量526千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、治疗高血压、预防高血压等功效;

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营养信息

  • 小猪版草莓慕斯热量310 千卡
  • 脂肪34 克
  • 蛋白质5.5 克
  • 碳水化合物52.5 克
  • 0 毫克
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