| Amai的抹茶曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 57克 | Amai的抹茶曲奇热量/卡路里221千卡 | |||
 热量221千卡，相当于吹喇叭110分钟消耗的热量...120 | |||||
Amai的抹茶曲奇的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄油91克（适量）、糖粉40克（适量）、低粉161克（适量）、抹茶1T（适量）、蛋黄40克（适量）、砂糖（适量）
1/3. 所有的材料用kitchenaid打匀，不能打发，就是一个面团。
2/3. 擀开大约半英寸厚——总是不免越擀越薄——刻出形状。
3/3. 四面均匀沾裹砂糖，排上烤盘，170度烤15分钟。
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、滋阴、除口臭等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- Amai的抹茶曲奇热量221 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.98 克
- 钠1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.05 毫克
- 钾2 毫克