| 大果粒草莓酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 原味酸奶 | 克 | 104千卡 | 72千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 605克 | 大果粒草莓酸奶热量/卡路里252千卡 | |||
 热量252千卡，相当于马路散步126分钟消耗的热量...120 | |||||
大果粒草莓酸奶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
原味酸奶（适量）、草莓（适量）
1/3. 将草莓洗净，沥干切丁。
2/3. 装入容器。
3/3. 倒入原味酸奶即可。
食材功效信息
原味酸奶的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促进消化、健脾等功效；可与酸奶、牛奶、红糖搭配；与猪排、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 大果粒草莓酸奶热量252 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质3.17 克
- 碳水化合物16.98 克
- 钠40.8 毫克
- 钙134 毫克
- 铁0.81 毫克
- 钾303 毫克