| 芹菜虾皮炒蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 16克 | 芹菜虾皮炒蛋热量/卡路里142千卡 | |||
 热量142千卡，相当于思考142分钟消耗的热量...60 | |||||
芹菜虾皮炒蛋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
芹菜少许（适量）、虾皮少许（适量）、鸡蛋三个（适量）、盐适量（适量）、香油（适量）
1/3. 鸡蛋打碎，淋入香油，搅拌均匀，调入适量香油。
2/3. 把芹菜切成小段，倒入蛋液搅拌均匀。
3/3. 把蛋液下油锅，成型后小力翻炒，最后淋上香油即可。
食材功效信息
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、慢性咽喉炎、延缓衰老等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 芹菜虾皮炒蛋热量142 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾0 毫克