| 山元蘑炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 310克 | 山元蘑炒肉热量/卡路里1079千卡 | |||
 热量1079千卡，相当于洗衣服502分钟消耗的热量...129 | |||||
山元蘑炒肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
山元蘑（适量）、猪肉（适量）、葱（适量）
1/2. 买回来的元蘑摘洗干净，然后用开水焯一下，准备一些五花肉，蘑菇需要肥肉多一些炒好吃呢
2/2. 炒的时候要先把肉炒干，炒出油，蘑菇放进去都要多炖一会才能跟好的入味。
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、滋阴补阳、治疗高血压等功效；可与腑肋牛肉、里脊牛肉、菌菇搭配；与大枣、腐竹、金丝小枣相克，同食可能会引起不适；
