| 豆腐也能炸着吃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 67克 | 豆腐也能炸着吃热量/卡路里65千卡 | |||
 热量65千卡，相当于八段锦14分钟消耗的热量...270 | |||||
豆腐也能炸着吃的做法共3个步骤
食材主料/辅料
子豆腐一袋（适量）、番茄酱（适量）
1/3. 子豆腐一袋，按虚线切开，切成段
2/3. 然后用平底锅煎炸，两面金黄就可以了。
3/3. 吃的时候配上番茄酱，或者是自己喜欢的酱料就ok了
食材功效信息
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、清热解毒、健胃消食等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆腐也能炸着吃热量65 千卡
- 脂肪0.31 克
- 蛋白质1.74 克
- 碳水化合物25.15 克
- 钠39000 毫克
- 钙49 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾30 毫克
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