| 香椿高汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 香椿高汤面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于乐队演奏185分钟消耗的热量...240 | |||||
香椿高汤面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香椿1小把（适量）、排骨汤（适量）、面条（适量）、香油（少许）、盐（适量）
1/3. 香椿洗净焯水挤干水分切碎备用；
2/3. 排骨汤加热，加少许盐烧开装碗内备用；
3/3. 另支一锅做水烧开，下面条，开后加入少许凉水，煮两分钟捞至热好的排骨汤碗内，码入切好的香椿即可。
食材功效信息
排骨汤具有滋补润心、壮体抗老、补阳益髓等功效；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有增强免疫力、和血、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香椿高汤面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克