| 做给自己的生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白兰地 | 克 | 54千卡 | 226千卡 | 0克 | 0克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 453克 | 做给自己的生日蛋糕热量/卡路里2022千卡 | |||
 热量2022千卡，相当于回力球168分钟消耗的热量...720 | |||||
做给自己的生日蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
戚风（适量）、水果（适量）、淡奶油（适量）、白兰地（适量）、糖适量（适量）、巧克力（适量）、水（适量）
1/5. 戚风横切两片，水果切丁
2/5. 淡奶油加白兰地和适量糖打到九分发，加白兰地奶油就不会那么腻，这是从菁制美食那里学来的
3/5. 蛋糕片抹奶油，放水果丁，重复以上动作
4/5. 抹平（我抹得不平）裱花
5/5. 巧克力放点水放在勺子里面隔水融化，放到裱花袋里面挤出“生日快乐”
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、促进代谢、增强体抗力等功效；
白兰地的热量226千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有助产、提高记忆力、降血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 做给自己的生日蛋糕热量2022 千卡
- 脂肪137.1 克
- 蛋白质5 克
- 碳水化合物55.4 克
- 钠379.8 毫克
- 钙125 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾480 毫克