| 回锅肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 回锅肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于拉伸运动721分钟消耗的热量...150 | |||||
回锅肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、豆瓣酱一小勺（适量）、蒜苗少许（适量）、葱少许（适量）、姜少许（适量）、蒜少许（适量）、花椒少许（适量）、尖椒少许（适量）、鸡精少许（适量）、花生油少许（适量）
1/4. 锅内油烧热，放花椒炸香，加入姜、蒜、豆瓣酱炒香；
2/4. 倒入切好的五花肉使劲翻炒；
3/4. 加入尖椒一同翻炒；
4/4. 加入蒜苗、葱花翻炒几下，放鸡精炒匀即可出锅。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、滋肝阴、止消渴等功效；可与蘑菇、丝瓜、萝卜搭配；与杏仁、香菜、菱角相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 回锅肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克