| 茄汁大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 333克 | 茄汁大虾热量/卡路里122千卡 | |||
 热量122千卡，相当于叮当舞22分钟消耗的热量...330 | |||||
茄汁大虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
盐水虾（适量）、番茄（适量）、番茄沙司（适量）
1/2. 番茄洗净去皮切碎
2/2. 热锅放油，放番茄煸炒至出水，再加番茄沙司，要不要再加调料根据自己的口味。最后放入虾拌匀。
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、促消化、促进消化等功效；可与蜂蜜、菜花、福寿鱼搭配；与海蟹、鱼干、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、清热解毒、健胃消食等功效；可与茭白、豆腐、西葫芦搭配；与青鱼、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茄汁大虾热量122 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物32 克
- 钠1051.8 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1 毫克
- 钾487 毫克