| 水晶之恋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 安佳淡奶油 | 克 | 938千卡 | 350千卡 | 2.3克 | 36.4克 |
| 总量 | 268克 | 水晶之恋热量/卡路里938千卡 | |||
 热量938千卡，相当于唱歌469分钟消耗的热量...120 | |||||
水晶之恋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玻璃杯子一个（适量）、草莓一颗（适量）、安佳淡奶油（适量）、糖水晶之恋果冻一颗（适量）、裱花袋一个（适量）、花嘴一个（适量）
1/4. 玻璃杯子一个，旺仔QQ糖（草莓味，喜欢其他颜色就选其他口味）两包（每包25克），草莓一颗，安佳淡奶油，糖水晶之恋果冻一颗，裱花袋一个，花嘴一个（实在没有也可以不要）
2/4. QQ糖放进碗里，放少量热水，再把晚放到锅里隔水加热，QQ糖融化后倒进玻璃杯，把杯子放进冰箱上层半个小时，让QQ糖溶液重新凝结
3/4. 淡奶油适量，加糖用打蛋器充分打发，就是打到能裱花的状态。
4/4. 把打发的奶油装进裱花袋，挤到杯子里，八分满。再把水晶之恋果冻挤出，小心地放在奶油上，再在果冻周围挤上奶油花纹，杯子上用草莓装饰即可
食材功效信息
安佳淡奶油的热量350千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 水晶之恋热量938 千卡
- 脂肪36.4 克
- 蛋白质2.3 克
- 碳水化合物3.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克