| 自制花椒油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 84克 | 自制花椒油热量/卡路里659千卡 | |||
 热量659千卡，相当于桑拿165分钟消耗的热量...240 | |||||
自制花椒油的做法共11个步骤
食材主料/辅料
花椒（适量）、食用油（2.5升）
1/11. 这个花椒真麻.
2/11. 先锅里放少量的油(我用的是葵花仔油)
3/11. 把冻花椒放锅里先去掉水份.
4/11. 随后再加油.我放了一整瓶(5升).
5/11. 这时慢慢熬
6/11. 火开小小的.
7/11. 慢慢开锅.
8/11. 花椒开始暴开了.
9/11. 看到花椒色泽变深后就关火.不要熬得碳化了.
10/11. 做好瓶子的标示,不要那天当炒菜油用就麻大了....
11/11. 锅里的花椒油凉冷后开始装入.自己用可乐瓶子剪个漏斗开始装瓶.
食材功效信息
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有温中散寒、除湿止痛、增加食欲等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、降血脂、预防糖尿病等功效；
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营养信息
- 自制花椒油热量659 千卡
- 脂肪108.8 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物66.5 克
- 钠47 毫克
- 钙639 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾69 毫克