| 胭脂杨梅酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杨梅 | 克 | 84千卡 | 28千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 300克 | 胭脂杨梅酒热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于华尔兹舞28分钟消耗的热量...180 | |||||
胭脂杨梅酒的做法共2个步骤
食材主料/辅料
杨梅（300克）、36度白酒（500克）、冰糖（300克）
1/2. 梅用淡盐水洗干净，晾干。玻璃瓶洗干净，用开水冲洗干净晾干。
2/2. 把杨梅放在瓶子里，覆盖一层冰糖，再倒进白酒，盖好盖子，放置阴凉处一星期便可饮用，当然放久一些味道更好。
食材功效信息
杨梅的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、抗癌、去痧等功效；可与马蹄、蜂蜜搭配；与羊肚、樱桃、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胭脂杨梅酒热量84 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物6.7 克
- 钠0.7 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾149 毫克