| 珍珠丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 珍珠丸子热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于割稻367分钟消耗的热量...198 | |||||
珍珠丸子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉200克（适量）、糯米（适量）、豆沙100克（适量）、澄粉适量（适量）、黄油随意（适量）
1/5. 糯米洗净后用温水浸泡2小时，放在筛子里沥干水待用。
2/5. 糯米粉用沸水和成硬面团，揉匀，搓成条，摘成大小均匀的面团。
3/5. 每一个面团包入豆沙馅和小块黄油。
4/5. 再搓揉成光滑圆球，滚上浸泡过的糯米。
5/5. 大火猛增15分钟即可。
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、壮气提神、健脾养胃等功效；可与兔肉、鸭肉、红豆搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 珍珠丸子热量1211 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克