| 香炸懒人版猪排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 22克 | 香炸懒人版猪排热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于健美操5分钟消耗的热量...280 | |||||
香炸懒人版猪排的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪脊肉（适量）、盐1小匙（适量）、酱油少许（适量）、咭汁（适量）、料酒（适量）、糖1大匙（适量）、香叶2片（适量）、八角1粒（适量）、姜片5片（适量）、山芋粉5小匙（适量）
1/4. 将猪脊肉切约一公分厚，用刀背在肉的正反面上轻轻剁，使肉质变松，剁完后，用刀面拍打肉片2，3下。
2/4. 将肉放入容器下料腌半小时，一小勺盐，少许酱油，咭汁，料酒，一大勺糖，香叶2片，八角一粒，姜片4，5片，山芋粉5小勺，用手抓匀。
3/4. 油锅见热后放入肉片炸2面变成绛红色，漓油后即可。
4/4. 食用时剪成长条即可。（若是包了单饼皮，加黄瓜丝什么的，就是肉卷了）
食材功效信息
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、补充氨基酸、调味等功效；
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营养信息
- 香炸懒人版猪排热量25 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物16.1 克
- 钠270 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾0 毫克