| 干姜白灼虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 357克 | 干姜白灼虾热量/卡路里321千卡 | |||
 热量321千卡，相当于铺瓷砖71分钟消耗的热量...270 | |||||
干姜白灼虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
姜丝（适量）、虾（适量）
1/3. 将姜丝入油锅中爆到皱，香，干。
2/3. 倒一碗凉水在锅中，见滚。
3/3. 倒入洗净的虾。稍滚虾壳见红即可。
食材功效信息
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、促消化、杀菌等功效；可与海蟹、牛肉、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、强精、增强免疫力等功效；可与燕麦片、丝瓜、韭菜搭配；与茶叶、橄榄、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干姜白灼虾热量321 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质19.9 克
- 碳水化合物10.4 克
- 钠180.1 毫克
- 钙89 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾215 毫克