| 自制桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 果珍 | 克 | 310千卡 | 388千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 394克 | 自制桃罐头热量/卡路里872千卡 | |||
 热量872千卡，相当于开车349分钟消耗的热量...150 | |||||
自制桃罐头的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鲜桃（适量）、果珍（适量）、冰糖（适量）、水（适量）
1/3. 将桃子洗干净，去皮，切成小块，放入锅内，加入果珍；
2/3. 放适量的水，适量冰糖，大火煮，开锅即可；
3/3. 放置完全冷却，放入冰箱冷藏，然后再吃，口感极佳。
食材功效信息
果珍的热量388千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、清热除火、祛脂降压等功效；可与梨、香蕉、鸭梨搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 自制桃罐头热量872 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物195.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克