| 冰汁瓜条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 水淀粉 | 克 | 22千卡 | 73千卡 | 0.24克 | 0.14克 |
| 总量 | 105克 | 冰汁瓜条热量/卡路里263千卡 | |||
 热量263千卡，相当于安装雨水槽44分钟消耗的热量...360 | |||||
冰汁瓜条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
冬瓜1块（适量）、果汁（适量）、果汁粉（适量）、蜂蜜（适量）、水淀粉（适量）
1/4. 将冬瓜切条，用开水焯一下。
2/4. 然后放入凉白开中（最好有冰块）浸凉。
3/4. 然后找一空碗倒入果汁在加入几勺果汁粉和蜂蜜搅匀，把冬瓜条放入果汁内用保鲜膜封住放入冰箱冷藏半天。果汁和果汁粉最好用一样的，比如要是桔子汁就用桔子粉，草莓汁就用草莓粉。
4/4. 中间的时候用筷子翻搅二三次，使冬瓜条充分吸收果汁。在吃之前半个小时，把瓜条里的果汁倒入锅中，烧开用水淀粉勾成薄芡放凉，浇在摆好盘的冬瓜条上。可以做凉菜也可以做为小吃。
食材功效信息
果汁具有促消化、嫩白红润、润肠道等功效；可与青梅、青梅果脯搭配；与樱花虾、南极虾、小河虾相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、增强抵抗力等功效；可与橙子、雪花梨、牛奶搭配；与洋葱、河蟹、菠菜相克，同食可能会引起不适；
水淀粉的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠胃、治便秘、预防便秘等功效；
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营养信息
- 冰汁瓜条热量263 千卡
- 脂肪2.04 克
- 蛋白质0.64 克
- 碳水化合物93.46 克
- 钠1.56 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克