| 白芦笋与水蜜桃的初吻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白芦笋 | 克 | 48千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 250克 | 白芦笋与水蜜桃的初吻热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡，相当于小提琴19分钟消耗的热量...150 | |||||
白芦笋与水蜜桃的初吻的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲜奶油100毫升（适量）、糖1汤勺（适量）、盐0.5汤勺（适量）、黑胡椒粒适量（适量）、巴西里适量（适量）、柠檬汁1汤勺（适量）、法式芥末酱2汤勺（适量）、白芦笋（适量）
1/1. 将法式芥末酱,柠檬汁和糖拌匀,分次加入鲜奶油,用打蛋器搅拌至浓稠状，再以盐.黑胡椒粒，撒入巴西里即可.
食材功效信息
白芦笋的热量19千卡（每100克）；具有预防心脑血管疾病、防癌、抗癌等功效；
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营养信息
- 白芦笋与水蜜桃的初吻热量48 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物3.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克