| 春笋肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 笋 | 克 | 37千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 总量 | 471克 | 春笋肉片热量/卡路里1108千卡 | |||
 热量1108千卡，相当于对面舞246分钟消耗的热量...270 | |||||
春笋肉片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、盐（适量）、山芋粉（适量）、笋（适量）
1/4. 肉切片，加上盐，山芋粉，抓匀，下油锅炒熟。装起。
2/4. 切好的笋，也在油中爆炒至熟。
3/4. 倒如炒好的肉，翻炒均匀。关火。
4/4. 加下红椒，青椒片，即可。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、治肝顺胃、消毒等功效；与赤豆、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
笋的热量19千卡（每100克）；具有宽胸利膈、消食、清热化痰等功效；可与莴笋、海参、苦瓜搭配；与红糖、羊肉、羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 春笋肉片热量1108 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质19.2 克
- 碳水化合物17.4 克
- 钠10089.9 毫克
- 钙79 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾561 毫克