| 香烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 91克 | 香烤鸡翅热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡，相当于举重95分钟消耗的热量...180 | |||||
香烤鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
花椒粉（适量）、香辣粉（适量）、面酱1大匙（适量）、味达美（酱油）（适量）、翅中10个（适量）、五香粉（适量）、蜂蜜（适量）
1/3. 翅中10个洗净后用刀在表面划两道，加味达美（酱油）、五香粉、花椒粉、香辣粉（可不选）、一大勺面酱腌10分钟（有时间可腌两小时或冷藏冰箱过夜）。
2/3. 烤箱预热220度，烤盘中铺上锡纸或油纸（实在没有就啥也不铺），将翅中均匀摆放烤盘内，上下火。
3/3. 15分钟后取出烤盘在翅中表面刷层蜂蜜（上色漂亮），再继续烤5分钟即可出炉。
食材功效信息
花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促进唾液分泌、预防高血压、温中散寒等功效；可与架豆、龙牙豆、四季豆搭配；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消炎利尿、健脾温中等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、增强抵抗力、杀菌等功效；可与雪梨、茼蒿、南瓜子搭配；与鲫鱼、白开水、大米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香烤鸡翅热量285 千卡
- 脂肪12.92 克
- 蛋白质17.5 克
- 碳水化合物210.71 克
- 钠52.7 毫克
- 钙908 毫克
- 铁23.71 毫克
- 钾305 毫克