| 青蒿粑粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 409克 | 青蒿粑粑热量/卡路里1711千卡 | |||
 热量1711千卡，相当于有氧操367分钟消耗的热量...280 | |||||
青蒿粑粑的做法共3个步骤
食材主料/辅料
青蒿（适量）、面粉（适量）、鸡蛋（适量）、盐水（适量）、食用油（适量）
1/3. 青蒿洗干净；
2/3. 面粉，打碎的青蒿，两鸡蛋；
3/3. 使劲搅拌均匀就可以煎了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、益肾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、清热解毒、润肺利咽等功效；可与苋菜、洋葱、香椿搭配；与消炎片、鹅、地瓜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、冠心病、补虚等功效；
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营养信息
- 青蒿粑粑热量1711 千卡
- 脂肪110.91 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克