| 冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粘米粉 | 克 | 92千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 总量 | 25克 | 冰皮月饼热量/卡路里92千卡 | |||

1/12. 糯米粉 45g,粘米粉 25g,澄面 20g,细砂糖 50g,牛奶 190g,色拉油 25ml。搅拌均匀。

2/12. 面液静止30分钟(也不知道什么原理,反正是这么要求的),隔水蒸20-30分钟。

3/12. 蒸好后趁热搅拌,放凉后揉成面团,紫色的加入了紫薯泥。

4/12. 分成大小25克的剂子。(依自己的模具大小而定)

5/12. 鸭蛋黄切半,隔水蒸15-20分钟。

6/12. 芸豆馅分成15克,紫色的加入了紫薯。

7/12. 芸豆馅用手压成薄片,中间放入鸭蛋黄半个包好。

8/12. 面皮也压成薄片,将馅料包裹住。

9/12. 包好的月饼坯。

10/12. 在饼坯的外边沾上少量的糯米粉(炒熟的)以免入模时粘连。

11/12. 饼坯放入模具轻轻压平,扣出。

12/12. 成型的冰皮月饼,放凉后,放入冰箱保存2-3小时后食用口感QQ的。
粘米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有和五脏、补中益气、健脾养胃等功效;