| 橘子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 898克 | 橘子汤热量/卡路里342千卡 | |||
 热量342千卡，相当于掸灰尘137分钟消耗的热量...150 | |||||
橘子汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
橘子（适量）、西瓜（适量）
1/3. 剥成一瓣瓣，按自己的口味配冰糖，记得橘络和橘子的籽最好去掉，不然煮出来苦涩。
2/3. 水量稍稍没过橘子，煮个十几分钟 。凉后放保鲜盒丢进冰箱了，还是冰镇后的口味好些。
3/3. 一碗用西瓜点缀的冰凉的冰糖橘子汤水~~~~
食材功效信息
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃理气、止渴润肺等功效；与牛里脊、扇贝、牛肉相克，同食可能会引起不适；
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、促消化、清热解暑等功效；可与芹菜、绿豆、胡萝卜搭配；与鲷鱼、虾、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橘子汤热量342 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质1.41 克
- 碳水化合物17.75 克
- 钠1.8 毫克
- 钙31 毫克
- 铁0.44 毫克
- 钾240 毫克