| 香辣焖鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 36克 | 香辣焖鸡翅热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡，相当于打字15分钟消耗的热量...90 | |||||
香辣焖鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅膀5个（适量）、老抽2匙（适量）、盐1匙（适量）、青辣椒1个（适量）、姜1块（适量）、生抽5匙（适量）、酱油（适量）
1/3. 鸡翅洗净后斩块、辣椒切丁、姜切丝。
2/3. 将鸡翅放入锅内小火煎至金黄色后先装盘。
3/3. 锅洗净后加少许油后放入姜丝、辣椒爆香，后再放入鸡翅翻炒片刻，待入味后，加入生抽酱油，再放少许老抽调色，加水盖过鸡翅焖至收汁，再加少许盐调味即可。
食材功效信息
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、促进食欲、增进食欲等功效；
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营养信息
- 香辣焖鸡翅热量23 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质5.6 克
- 碳水化合物10.1 克
- 钠5757 毫克
- 钙66 毫克
- 铁8.6 毫克
- 钾337 毫克