| 自制元祖雪月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香草冰淇淋 | 克 | 599千卡 | 221千卡 | 6.4克 | 10.1克 |
| 总量 | 271克 | 自制元祖雪月饼热量/卡路里599千卡 | |||
 热量599千卡，相当于练武术45分钟消耗的热量...790 | |||||
自制元祖雪月饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香草冰淇淋（适量）、布郎尼蛋糕（适量）
1/6. 自制布郎尼蛋糕（做法见上一篇日志）切小丁。
2/6. 香草冰淇淋融化。
3/6. 把蛋糕丁搅拌到冰淇淋中。蛋糕丁与冰淇淋的比例不必拘泥，随自己喜好吧。
4/6. 舀入模具，这个模具就是去年吃元祖雪月饼的盒子。
5/6. 放入冰箱冻好。
6/6. 脱模，撒上巧克力碎。真不是盖，真的比元祖的雪月饼还要好吃！
食材功效信息
香草冰淇淋的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 自制元祖雪月饼热量599 千卡
- 脂肪10.1 克
- 蛋白质6.4 克
- 碳水化合物26.11 克
- 钠104 毫克
- 钙222 毫克
- 铁0.29 毫克
- 钾305 毫克