| 花旗参鸡脚汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花旗参 | 克 | 47千卡 | 335千卡 | 9.90克 | 0.30克 |
| 鸡脚 | 克 | 1043千卡 | 215千卡 | 19.4克 | 14.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 775克 | 花旗参鸡脚汤热量/卡路里2161千卡 | |||
 热量2161千卡，相当于砌砖309分钟消耗的热量...420 | |||||
花旗参鸡脚汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
花旗参（适量）、鸡脚（适量）、猪肉（适量）、盐（适量）
1/5. 花旗参洗净。
2/5. 蒸软后切片。
3/5. 鸡脚洗净。
4/5. 猪肉洗净。
5/5. 将所有材料放一起煲两个小时，放盐调味即可 。
食材功效信息
花旗参的热量335千卡（每100克）；具有增强记忆力、老年痴呆、静心凝神等功效；可与猪骨搭配；
鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、生津液、止消渴等功效；可与芸豆、菜花、扁豆搭配；与雪梨、荞麦、首乌相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、清污解毒、促消化等功效；与红豆馅、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花旗参鸡脚汤热量2161 千卡
- 脂肪45.7 克
- 蛋白质45.9 克
- 碳水化合物79.6 克
- 钠10156.5 毫克
- 钙158 毫克
- 铁5.81 毫克
- 钾203 毫克