| 梨丝山楂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | 0.9克 | 0.68克 |
| 总量 | 494克 | 梨丝山楂热量/卡路里365千卡 | |||
 热量365千卡，相当于举重122分钟消耗的热量...180 | |||||
梨丝山楂的做法共1个步骤
食材主料/辅料
梨（适量）、山楂条（适量）、糖桂花（适量）
1/1. 梨切丝，放上点山楂条，再撒上点糖桂花。味道真是出乎意料的好呢。
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺、预防高血压、利尿通便等功效；可与猪肺、冰糖、无花果搭配；与猪蹄、哈密瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 梨丝山楂热量365 千卡
- 脂肪0.88 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物100.4 克
- 钠15.6 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾92 毫克