| 迷你版腊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 迷你版腊肉热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于办公室工作1分钟消耗的热量...90 | |||||
迷你版腊肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉2000克（适量）、水（适量）、白糖120克（适量）、玫瑰露50（适量）、生抽100克（适量）、老抽100（适量）、盐60克（适量）
1/3. 买回来的五花用热水清洗，然后放当风出吹干表面。
2/3. 五花肉 2000克 白糖 120克 （这次我用了砸碎的冰糖）玫瑰露 50克 生抽 100克 老抽 100克 盐 60克 （我用的是海盐），腌上一个晚上，然后放通风处风干。
3/3. 等腊肉泛出油光，就可以收鸟。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 迷你版腊肉热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克