| 蜜桃马蹄糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 马蹄粉 | 克 | 127千卡 | 59千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 600克 | 蜜桃马蹄糕热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡，相当于飙车47分钟消耗的热量...360 | |||||
蜜桃马蹄糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
马蹄粉（适量）、水蜜桃（适量）、黄片糖（适量）
1/4. 用凉开水调开马蹄粉，调的时候就有一股香味~~~~~~
2/4. 水蜜桃去皮切丁。
3/4. 黄片糖在水里煮开溶解，把开水倒进马蹄粉糊糊里，和水蜜桃丁混匀。
4/4. 上火蒸25分钟，等凉后切块。
食材功效信息
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、养颜护肤、和胃等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜桃马蹄糕热量284 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物24 克
- 钠21.4 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾472 毫克