| 意大利芙卡夏面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉315克 | 克 | 859千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 罗勒 | 克 | 99千卡 | 342千卡 | 5.76克 | 12.6克 |
| 总量 | 267克 | 意大利芙卡夏面包热量/卡路里958千卡 | |||
 热量958千卡，相当于开车479分钟消耗的热量...120 | |||||
意大利芙卡夏面包的做法共4个步骤
食材主料/辅料
A原料（适量）、高粉315克（适量）、低粉135克（适量）、细砂糖25克（适量）、橄榄油45克（适量）、酵母粉9克（适量）、B材料（适量）、水250克（适量）、橄榄油.45克（适量）、C材料（适量）、迷迭香适量（适量）、香肠片适量（适量）、蒜片适量（适量）、百里香适量（适量）、黑胡椒适量（适量）、海盐适量（适量）、黑橄榄适量（适量）、绿橄榄适量（适量）、罗勒（适量）
1/4. 将发好的面团擀成烤盘大小,厚度约为1CM~
2/4. 在面团上用手指按出小洞,进行第2次发酵,越为45~55分钟..
3/4. 刷上一层橄榄油(没有就用普通的油就好拉~),再在上面放上喜欢的材料什么的..最后撒上香料~~~
4/4. 180度15~20分钟即可~~~~
食材功效信息
罗勒的热量342千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进血液循环、抗痉挛、刺激子宫等功效；
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营养信息
- 意大利芙卡夏面包热量958 千卡
- 脂肪14.26 克
- 蛋白质17.76 克
- 碳水化合物141.81 克
- 钠54 毫克
- 钙682 毫克
- 铁19.71 毫克
- 钾663 毫克