| 糟翅尖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 糟卤 | 克 | 34千卡 | 13千卡 | 1.4克 | 0.4克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 792克 | 糟翅尖热量/卡路里999千卡 | |||
 热量999千卡，相当于摩托艇运动400分钟消耗的热量...150 | |||||
糟翅尖的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、糟卤（适量）、葱（适量）、姜（适量）
1/2. 先把翅尖用葱姜水煮熟,再拿出来晾凉。
2/2. 然后用糟卤(超市有卖)泡上放进冰箱。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、益气、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
糟卤的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、预防感冒、预防高血压等功效；可与牛小排、后腱牛肉、花菇搭配；与冬枣、素肚、豆干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糟翅尖热量999 千卡
- 脂肪12.4 克
- 蛋白质20.5 克
- 碳水化合物10.1 克
- 钠2383.8 毫克
- 钙30 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾345 毫克