| 芝士锔大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 130克 | 芝士锔大虾热量/卡路里401千卡 | |||
 热量401千卡，相当于混凝土工作57分钟消耗的热量...420 | |||||
芝士锔大虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜大虾（适量）、料酒OR白酒OR白葡萄酒（适量）、芝士（适量）、花椒（适量）、盐（适量）
1/4. 新鲜大虾~~哦哦~真的满大的~去掉虾须，剪刀把虾子背部剪开~去掉虾线。清洗下虾子，然后用料酒OR白酒OR白葡萄酒腌下。
2/4. 芝士撕成小条，其他的配料也切成小块~花椒碾成粉末备用~
3/4. 用毛巾吸去虾子表层多余水分
4/4. 烧热的锅子，均匀抹上油，放入虾子，用铲子敝住虾背。撒入适量盐、花椒粉，翻面继续煎至虾皮颜色变成红色熟了，取出。在虾背处塞满芝士条，放入微波炉转上1-2分种，撒上配菜就可以了~~虾脑胆固醇比较高要少吃
食材功效信息
芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、补钙、增强活力等功效；与杨桃、羊骨、莴笋相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有除湿止痛、杀虫解毒、治疗高血压等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、促消化、呵护咽喉等功效；与红豆馅、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芝士锔大虾热量401 千卡
- 脂肪32.4 克
- 蛋白质34.4 克
- 碳水化合物82.7 克
- 钠10663.6 毫克
- 钙1497 毫克
- 铁13.3 毫克
- 钾154 毫克