| 家常酸菜粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 635克 | 家常酸菜粉热量/卡路里1197千卡 | |||
 热量1197千卡，相当于椭圆运动机120分钟消耗的热量...600 | |||||
家常酸菜粉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
酸菜（适量）、猪肉（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）
1/4. 袋装的酸菜，水冲一下，沥干。
2/4. 切点肉丝，葱蒜。
3/4. 粉条在开水里煮软。
4/4. 先煸炒肉丝，然后放进去酸菜和粉条，盖上锅盖闷一会儿。
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、开胃、促消化等功效；可与板鸭、鸭胸脯肉、鸭脯肉搭配；与柿饼、青梅果脯、柿子饼相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、滋阴补阳、治疗高血压等功效；可与牛头、黄牛肉、腹部牛肉搭配；与香豆腐干、豆干、苦菊相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、促消化、预防心脑血管疾病等功效；可与马齿苋、莴笋、排骨搭配；与芒果、鸡胸肉、草菇相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 家常酸菜粉热量1197 千卡
- 脂肪31.4 克
- 蛋白质21.9 克
- 碳水化合物35.7 克
- 钠90.1 毫克
- 钙72 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾604 毫克