| 神秘黑果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 糖浆 | 克 | 367千卡 | 253千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 220克 | 神秘黑果冻热量/卡路里608千卡 | |||
 热量608千卡，相当于擦玻璃203分钟消耗的热量...180 | |||||
神秘黑果冻的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黑凉粉100克（适量）、白糖水（适量）、凉开水250毫升（适量）、开水2.25升（适量）、蜂蜜（适量）、糖浆（适量）
1/3. 先取约250毫升凉开水把100克黑凉粉调成无核糊状，
2/3. 再用2。25升开水慢慢冲入糊中，边冲边搅拌并加热至沸，冷却至常温后成膏状，
3/3. 切成小块加入蜂蜜或糖浆即可食用，冷藏风味更佳（注：冷藏温度不低于3度）
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与雪梨、雪花梨、茼蒿搭配；与洋葱、大米、河蟹相克，同食可能会引起不适；
糖浆的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗菌抑菌、抗氧化、止咳等功效；与竹笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 神秘黑果冻热量608 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物142 克
- 钠42.3 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.12 毫克
- 钾71 毫克