| 红糖橘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金橘 | 克 | 386千卡 | 71千卡 | 1.88克 | 0.86克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 630克 | 红糖橘热量/卡路里710千卡 | |||
 热量710千卡，相当于做题394分钟消耗的热量...108 | |||||
红糖橘的做法共3个步骤
食材主料/辅料
金橘（适量）、红糖（适量）
1/3. 金橘与红塘混在一起。
2/3. 偶家没电饭锅，直接放电压力锅里压１０分钟，就变成这个样子了。
3/3. 因为里面的水分多了点，又放锅里慢火熬了一下，熬至糖水变成糖浆，成了。
食材功效信息
金橘的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有维护心血管、化痰利咽、生津消食等功效；与牛奶、黄瓜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、益气补血、温胃驱寒等功效；可与小米、小米面、黑豆搭配；与牛奶、文蛤、牛腩相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖橘热量710 千卡
- 脂肪0.86 克
- 蛋白质2.08 克
- 碳水化合物112.7 克
- 钠31 毫克
- 钙212 毫克
- 铁2.06 毫克
- 钾486 毫克