| 霸王花粟米猪骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 霸王花 | 克 | 231千卡 | 326千卡 | 1.812克 | 0克 |
| 甜玉米 | 克 | 162千卡 | 105千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 675克 | 霸王花粟米猪骨汤热量/卡路里1293千卡 | |||
 热量1293千卡，相当于弹风琴517分钟消耗的热量...150 | |||||
霸王花粟米猪骨汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪骨（1斤）、霸王花（适量）、干海底椰（适量）、甜玉米（适量）、盐（适量）
1/2. 将所有材料洗净入锅。
2/2. 烧开后文火炖2小时加盐调味就行了。霸王花有股特别的清香，吃起来滑滑的，汤也很清甜，好吃，哈哈。
食材功效信息
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有丰机体、益力气、补骨等功效；可与紫洋葱、香醋、葛搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
霸王花的热量326千卡（每100克）；具有清热润肺、止咳、止气痛等功效；
甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肺宁心、降血脂、软化血管等功效；可与芥蓝、山药、草莓搭配；与海螺、田螺、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 霸王花粟米猪骨汤热量1293 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质45.812 克
- 碳水化合物23 克
- 钠1.1 毫克
- 钙962.27 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克