| 薰衣草奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 286克 | 薰衣草奶茶热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡，相当于开会33分钟消耗的热量...90 | |||||
薰衣草奶茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
水（1碗）、红茶叶（1串）、干薰衣草（1小匙）、牛奶（500毫升）、冰糖（适量）
1/3. 水一碗煮开.加入一撮红茶叶和一茶匙干薰衣草小火煮一会.
2/3. 把茶渣过滤倒入500ML的鲜牛奶和适量冰糖.
3/3. 待牛奶微沸时关火.三杯香浓的奶茶就好了.简单吧.
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 薰衣草奶茶热量49 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克