| 水果糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 486克 | 水果糖热量/卡路里1230千卡 | |||
 热量1230千卡，相当于打篮球205分钟消耗的热量...360 | |||||
水果糖的做法共3个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（或馄饨皮）、木瓜（适量）、鸡蛋黄（适量）
1/3. 木瓜去皮 把籽清理干净，切成约小指长短的段儿；
2/3. 将一条木瓜置于饺子皮中央，在另一端用手指沾一些蛋黄液涂匀，轻轻卷起饺子皮，成长条状；
3/3. 轻轻捏起两端 做出一些皱褶 形成糖果形状 用橄榄油炸至外皮金黄即可捞出 用纸巾吸去多余油份即可。
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有养胃、养阴补虚、润肺补肾等功效；
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营养信息
- 水果糖热量1230 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物50.7 克
- 钠428 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克
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