| 卤鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 574克 | 卤鸡爪热量/卡路里1530千卡 | |||
 热量1530千卡，相当于午睡1912分钟消耗的热量...48 | |||||
卤鸡爪的做法共4个步骤
食材主料/辅料
李锦记的卤水汁1瓶（适量）、鸡爪（适量）、白糖（适量）
1/4. 给鸡爪先把指甲剪掉。
2/4. 用开水焯一下。
3/4. 锅中倒入适量的李锦记卤水汁，把鸡爪放进去。因为这个卤水汁比较咸，可以放点水，再加点糖。
4/4. 然后就煮吧。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、增强皮肤张力、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、保肝解毒、调味等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卤鸡爪热量1530 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质24 克
- 碳水化合物102.6 克
- 钠170.4 毫克
- 钙42 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾239 毫克