| 节瓜猪骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 节瓜 | 克 | 57千卡 | 15千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 382克 | 节瓜猪骨汤热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡，相当于羽毛球13分钟消耗的热量...270 | |||||
节瓜猪骨汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
节瓜（适量）、盐（适量）、猪骨（适量）
1/3. 买回节瓜一根，去皮切大件。
2/3. 配上带肉的猪骨。
3/3. 加水烧开文火炖两小时加盐调味就好了，鲜甜的一锅消暑解渴的靓汤。
食材功效信息
节瓜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清暑、清热、解毒等功效；
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营养信息
- 节瓜猪骨汤热量57 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠0.2 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾40 毫克