水果奶酪蛋糕的热量和减肥功效

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水果奶酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
黄油	克	506千卡	888千卡	1.4克	98克
总量	57克	水果奶酪蛋糕热量/卡路里506千卡
热量506千卡，相当于网球63分钟消耗的热量...480

水果奶酪蛋糕的做法共4个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪1块（适量）、蛋奶油1盒（适量）、鸡蛋1个（适量）、新鲜水果适量（适量）、白糖50克（适量）、果汁2勺（适量）、黄油（适量）、桃酥250克（适量）

1/4. 先将奶油奶酪和鸡蛋室温回暖，取一保鲜袋将桃酥掰碎后用擀面杖压碎，锅中溶化黄油（桃酥本身就含了很多油，所以黄油的量要酌情减少，用三分之一就够了），待黄油溶化后倒入桃酥末翻拌匀均，也可以加一两勺牛奶，翻拌至桃酥能粘在一起，倒入蛋糕磨具中，用手轻轻压实压紧；用手压的时候要注意烫，不要压得太紧，这样能保证成品如口很酥松，用自己喜欢的水果围边儿；

2/4. 取两个干净、无水无油的容器，分别打发奶酪和奶油；

3/4. 将打好的奶酪和奶油混合匀均，也可以根据自己的喜好再添加一些果粒儿，搅拌均匀后到如之前装饰好的蛋糕磨具中，抹平表面儿；

4/4. 送入冰箱冷冻约6小时，等待ing。。。脱模时候可以用吹风机或者热毛巾围住四边一两分钟就好了，然后随意装饰下呗，我撒了层黑巧克力碎，口感就有苦有甜了