| 桂花拉糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 桂花拉糕热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于水中柔软体操51分钟消耗的热量...240 | |||||
桂花拉糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉50克（适量）、粘米粉30克（适量）、白糖（适量）、油少量（适量）、糖桂花适量（适量）
1/4. 糯米粉，粘米粉混和均匀，加入糖
2/4. 倒入适量的水，搅拌，使其成厚糊狀
3/4. 再拌入糖桂花，搅拌均匀，然后倒入抹好油的模具内
4/4. 放入鍋中蒸20分钟後即可出锅，待冷却後脫模
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、和中益肺、止咳等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桂花拉糕热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克