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麻香可可戚风

麻香可可戚风的热量和减肥功效

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麻香可可戚风热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白醋4千卡6千卡0.1克0.6克
总量72麻香可可戚风热量/卡路里4千卡
汽车打蜡 热量4千卡,相当于汽车打蜡1分钟消耗的热量...270

麻香可可戚风的做法共6个步骤

食材主料/辅料

白芝麻10克(适量)、可可粉25克(适量)、低筋面粉60克(适量)、砂糖80克(适量)、泡打粉3克(适量)、盐3克(适量)、白醋(适量)、牛奶50毫升(适量)

1/6. 白芝麻炒香后放入干磨机磨成粉末,和筛过的低筋面粉、可可粉、泡打粉、盐 、混合搅拌均匀备用。

2/6. 鸡蛋蛋黄蛋清分离,蛋黄加入15G的砂糖搅拌至可无颗粒状态后依次加入牛奶和色拉油(各自分2-3次倒入搅拌均匀 必须完全加入一项后才加另一项)。

3/6. 面粉分2-3次加入蛋黄内轻轻快速搅拌均匀,蛋清加入几滴白醋用电动打蛋器打30秒后分2-3次加入剩余的砂糖打至硬性发泡。

4/6. 打好的蛋清分2-3次加入蛋黄内,快速轻轻搅拌均匀后倒入蛋糕模内。抹平表面。震动模型震动出气泡。

5/6. 烤箱180度预热10分钟后改175度烤20分钟后改165度烤20分钟后再改150度烤5-10分钟即可。

6/6. 出烤箱后用牙签扎入蛋糕内,取出如无粘附物即可倒扣至完全凉后脱离模型切块享用。

食材功效信息

白醋的热量6千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有散瘀、促消化、降压等功效;

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营养信息

  • 麻香可可戚风热量4 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质0.1 克
  • 碳水化合物0 克
  • 39311 毫克
  • 22 毫克
  • 1 毫克
  • 14 毫克

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